pausas activas laborales - Una visión general
Los círculos con las rodillas ayudan a amparar la movilidad y la flexibilidad de las articulaciones:Las pausas activas son importantes en trabajos sedentarios porque contrarrestan los efectos negativos del sedentarismo, como la fatiga, la mala postura y la desatiendo de actividad física.Otra forma de tomar una pausa activa en el trabajo es hacer